恋人や大切な人と喧嘩をした結果、突然ブロックされてしまった——。
このような状況に直面すると、混乱や悲しみ、不安でいっぱいになりますよね。特に「ブロック＝関係終了なの？」「復縁の可能性はもうない？」と悩む人も多いはずです。
この記事では、喧嘩別れでブロックする人の心理や後悔の有無、ブロックされた後の対処法、そして復縁のためにできることを徹底解説します。相手の行動の意味を正しく理解し、焦らず前向きに関係を見直すヒントをお届けします。
喧嘩別れでブロックする心理10選！本音を徹底解説！
衝動的にブロックしてしまった（感情が爆発した瞬間）
大喧嘩の後、感情が抑えきれずに思わずブロックする人は多いです。この場合、相手は“頭では冷静になりたい”と思いつつも、怒りや悲しみが勝って一時的な行動を取っていることがほとんどです。
怒っていることを無言で伝えたい（無言の抗議）
ブロックは言葉ではない「最大級の無言アピール」です。相手に「自分は本気で怒っている」と強く示したい気持ちの表れでもあります。
「もう関わりたくない」と突き放したい気持ち
「この人ともう終わりだ」と感じたとき、あえてブロックという手段で関係を遮断する人もいます。ただし、本当に“終わらせたい”気持ちと“終わらせたいと思いたい”気持ちが混在している場合もあります。
喧嘩をきっかけに一気に冷めた
喧嘩中に相手の本性を見たような気がして、急激に冷めてしまうことも。その結果、「この人とはもう無理」と思い、ブロックに至ることがあります。
相手に対して強い嫌悪感を覚えた
怒りを通り越して“嫌悪”にまで発展した場合、相手の存在自体を遮断したくなりブロックすることがあります。心を守る防衛反応とも言えるでしょう。
冷静になる時間が欲しい（距離を置きたい）
ブロック＝拒絶ではなく、「自分を見失いそうだから一度距離を置きたい」という理性的な選択である場合も。感情的にならないための自己防衛です。
自分に集中したい（気持ちをリセットしたい）
人生の目標や自分自身の気持ちを見つめ直したいとき、一時的に相手をブロックして、気持ちを整理するための空間をつくる人もいます。
早く忘れて前に進みたい
未練を断ち切る手段として、物理的にも心理的にも距離をとるためにブロックを選ぶケースです。この心理の裏には“早く忘れたいけど、心ではまだ揺れている”こともあります。
新しい恋に気持ちを切り替えたい
「もう前に進む」と決めた人は、新しい恋に集中するため、元恋人を完全に視界から消そうとする傾向があります。ブロックはその一環です。
復縁を期待されるのがつらい・迷惑
相手からの“未練”が重く感じられると、それを断ち切る手段としてブロックすることも。優しさではなく、厳しさを持って拒絶する人もいます。
ブロック後の心理変化｜後悔や未練はあるの？
- 直後はスッキリしていても、数日後に後悔するケースは多い
- ブロック解除しても相手から連絡がないと不安になることも
- 実は「気づいてほしい」「察してほしい」からのブロックという場合もある
つまり、“ブロック＝完全な拒絶”ではなく、“感情整理の時間”だったり、“かまってほしい”心理の裏返しである可能性も高いのです。
ブロックされたまま放置されているときの相手の心理とは？
- 何もアクションがない＝無関心とは限らない
- ブロック中でもSNSを見ていたり、共通の知人から様子をうかがっている場合もある
- 放置しているのは「相手の出方を見ている」可能性も
焦らず冷静に構えることが大切です。
男性と女性で違う？喧嘩別れ後のブロック行動の傾向
- 男性は感情を内に抑え込み、無言の遮断で自己防衛する傾向
- 女性は感情の保護のために、ブロックという行動で区切りをつける傾向
- ただし性別以上に「性格タイプ」がブロック行動に大きく影響します
喧嘩別れでブロックされた相手と仲直り・復縁する方法
- 冷却期間を必ず置く（2週間〜数ヶ月が目安）
- ブロック解除されたら焦らず軽い連絡から
- ブロックが続くなら共通の友人に相談して仲介を頼む
- 友達として関係を再構築する姿勢を見せる
- 素直な謝罪と成長した自分を見せることで信頼を取り戻す
冷却期間中にやるべきこと｜復縁の可能性を高める過ごし方
- 連絡はしない！沈黙が一番のメッセージ
- ブロックされた事実に落ち込みすぎず、自分と向き合う
- 喧嘩の原因や自分の至らなさを冷静に振り返る
- 友達や第三者に相談し、改善点を具体化する
- 見た目や考え方など、自分をバージョンアップさせる
ブロック解除の兆候とは？復縁チャンスを見逃さないサイン
- LINEのブロックが解除された・既読がつく
- SNSのプロフィール更新や投稿が再開される
- 共通の友人を通じてアプローチしてくる
これらのサインが見えたら、焦らずやさしく近づくタイミングです。
喧嘩別れ・ブロック後にやってはいけないNG行動
- 裏アカや別の手段で無理に連絡を取ろうとする
- 感情的な長文LINEや連投メッセージを送る
- 共通の友人に執拗に情報を求める
- SNSを監視し続ける（病んで見える＆怖がられる）
→ 逆効果になるだけなので絶対にやめましょう。
喧嘩別れブロック→復縁に成功した人の共通点
- 相手のタイミングを尊重して冷却期間を取った
- 自分の過ちや未熟さを受け入れた
- 「元通り」ではなく、新しい関係性として再構築した
まとめ：喧嘩別れでも復縁は可能！焦らず自分を整えよう
喧嘩別れでブロックされると、「もう終わりだ」と思いがちですが、多くの場合は感情的な一時的行動です。重要なのは、相手を追い詰めることではなく、自分を見つめ直し、冷却期間を適切に過ごすこと。
復縁のチャンスは必ずあります。そのためにも「自分がどう変わるか」「どう行動するか」が未来を左右します。焦らず、でも誠実に——あなたらしく歩み直すことで、相手の心も少しずつ動き出すかもしれません。
